FRAMEWORK

"De kennis zit in je hoofd, wijsheid zit in je lijf." (Anna Loots) 

Kennis integreren in je lijf om het zo toepasbare wijsheid te maken en op plezierige wijze optimaal te presteren is onze specialiteit. Dit doen we onder andere door middel van de ervaringleer van Kolb; die voor leren door te doen staat. Ons doel is jou en/of je bedrijf te leren hoe al die kostbare energie en kracht ingezet kan worden om zo effectief en plezierig mogelijk doelen te realiseren en ambities waar te maken.

 

Deze praktische, beide-benen-op-de-grond- en handen-uit-de-mouwen coachingsmethode gaat uit van drie aspecten van de mens: het fysieke, mentale en het emotionele. Deze elementen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. SPORTUALITEIT legt de nadruk op het fysieke element om het duurzame energie en verandering te realiseren, want wanneer het fysieke verandert, bewegen de andere twee onbewust ook mee.

 

SPORTUALITEIT gebruikt fysieke beweging om je bewust te maken van jouw eigen gedachte- en gedragspatronen. Vervolgens leer je hoe je deze patronen efficiënt in kunt zetten om jouw ambities waar te maken.



Het SPORTUALITEIT-ACTIE plan:

1. DOEN: Je voert een eenvoudige fysieke opdracht uit zonder precies te weten waarom.
2. SPELEN: We gaan spelenderwijs kijken wat werkt en wat niet. Onbewust gedrag wordt duidelijk en verbeter punten worden duidelijk. We gaan verder naar stap 3 wanneer je JA kan antwoorden op de 2 SPORTUALITEIT-Hoofdvragen: Is dit efficient? Is dit leuk? 
3. THEORIE: Nu komt er pas theorie aan te pas. De SPORTUALITEIT theorie leert je hoe je je lichaam kan gebruiken om situaties te analyseren en te optimaliseren zodat je optimaal kan presteren. 
4. TRANSFER: Ten slotte wordt duidelijk hoe je deze nieuwe inzichten en theorie kan toepassen in het dagelijks leven.

​

Lees hier meer over de THEORIE, de THEORIE in BEELD en Testimonals van SPORTUALITEIT.