BY ANNA LOOTS
IN DE MEDIA
Door met mijn atleten te spelen worden hun natuurlijk patronen en reacties zichtbaar. Zo gooi ik bijvoorbeeld over met een bal. Iemand kan dan meteen hebben bedacht dat deze niet mag vallen en dat alles goed moet gaan. Ik heb dat dan helemaal niet gezegd, maar dat maken ze er zelf van. Deze patronen en reacties zal iemand ook onbewust in het dagelijkse leven toepassen. Ik maak ze van deze patronen bewust en leer ze andere efficientere opties aan als dat nodig is. En zo laten we het lichaam het veranderwerk doen, want dat gaat veel sneller dan met je cognitie.
De rest van het artikel is te vinden in Healthy You - nr 2 2014.
"Het gaat erom dat je de schakeling maakt van je hoofd naar je lijf. Het is juist de combinatie van plezier en effectief werken die ervoor zorgt dat je optimaal kan presten en in de flow komt.
Zo begint het 8 minuten fragment waar Anna uitlegt over hoe hoepelen, weightliften en SPORTUALITEIT allemaal bij elkaar horen. Luister hier hoe ze terugkijkt op haar adembenemende auditie bij Holland's Got Talent en wat ze nu eigenlijk doet voor haar werk.
"Aan de telefoon hebben we Anna Loots" hoor je de presentator van ALL SPORTS RADIO zeggen.
"SPORTUALITEIT zijn trainingen en coachingsessies waarbij fysieke beweging wordt gebruikt voor bewustwording en persoonlijke ontwikkeling."
"Dit is een ontwikkelingsmethode waarbij je via fysieke oefeningen en het analyseren daarvan leert hoe je op een leuke en efficiënte manier vanuit meer rust en balans ambities kunt waarmaken.
Het zijn no-nonsense hands-on trainingen voor lichaam en geest. Energiek, inspirerend en vol humor. Niet kletsen maar doen is het motto. Lees hier de rest van het artikel.
"Aan de hand van eenvoudige voorbeelden ervaar je een manier van in het leven staan waar beweging de brug is tussen mind en body" schreef Michèle Bevoort over SPORTUALITEIT in haar nieuwe boek 'Voel Je Sparkle - 15 manieren om lichter te leven'
"Lichaamsbewustzijn is essentieel voor meer genot en plezier in je leven. Hoe bewust ben jij je op een dag van je lichaam? Het is zo gemakkelijk om met de drukte van de dag mee te gaan, onbewust van fysieke bewegingen die je maakt. SPORTUALITEIT leert je om de automatische piloot uit te zetten en weer de taal van je lichaam te gaan spreken, die eigenlijk heel gemakkelijk is."
In mei 2013 stond SPORTUALITEIT in LiefLijf: een special bij bladen als VIVA, Grazia en de Libelle. SPORTUALITEIT werd omschreven als een manier van in het leven staan waarbij je je ontwikkelt door middel van beweging.
Een voorbeeld van een fysieke oefening die SPORTUALITEIT gebruikt als parallel voor het dagelijkse leven is hoepel. "Accepteren dat het vallen van een hoepel onderdeel is van het spel, is een mooie metafoor voor het leven zelf. Laat je niet gek maken als het even niet lukt, pak de hoepel gewoon weer op en probeer het opnieuw".