STRATEGIE

"Performance improves most when one learns to manage energy, not time."

 

Wanneer je een high level job hebt, weet je hoe belangrijk het is om genoeg energie te hebben om succesvol te zijn de onze huidige fast-paced-well-educated-high-society levensstijl zonder een burn-out te krijgen. Helaas zien we aan de ziekte-verzuim- en welzijnscijfers dat ons menselijk kapitaal niet altijd opgewassen is tegen deze hoge werk druk en lange werk dagen. We weten allemaal hoe lastig het is om een goede balans te behouden voor zowel je werk als je privé leven.  

 

Daarom SPORTUALITEIT, de Peak Performance Academy, je aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten en ervaringen hoe jij jezelf in optimale shape krijgt en houdt, zowel fysiek als mentaal. Wij helpen je om on top of your game te zijn op je werk en nog steeds genoeg energie over hebt om van je leven te genieten en tijd door te brengen met je loved ones.

 

Wij werken met onze succesvolle multi-dimentionele PEAK strategie om duurzame optimatie prestaties te garanderen

P - Physical training 

E - Energie management 

A - Analyse & awareness van (non-verbaal) gedrag 

K - Kennis vergroten, zowel wetenschappelijk als evidence-based

 

Strategie in actie

Allereerst, gaan we zorgen dat we een persoonlijk trainingsprogramma voor je ontwikkelen. Dit kan met persoonlijke begeleiding zijn of op eigen kracht. Wij zorgen dat je programma naadloos aansluit bij je doelen, mogelijkheden en levenstijl om je zo in fysieke top conditie te krijgen. Als tweede, leer je om je energie te managen en je productiviteit en engagement significant te verhogen. Ten derde, leer je van onze (non-verbale) gedrags-expert om je eigen (non-verbale) gedrag te analyseren en je er bewust van te worden zodat je jezelf op eenvoudige wijze bij de les kan houden om zowel effectiever als plezieiger gedrag te creeeren. Dit zal niet alleen resulteren in persoonlijke groei maar ook lagere stresslevels. Als vierde, zorgen we dat je alle kennis krijgt die je nodig hebt om een succesvol, gelukkig en gezond leven te leiden. 

 

“What you learn to embody through movement, is what you will apply in real life without thinking”.